不眠症の人のイラスト 時系列 寝付けなかったことによるデメリット 寝付けなかった間に考えた、寝付けなかった原因 考えた対策 今日、朝にある講義までに7時間寝ようと思ったら、ベッドの中で4時間悶え続け、3時間しか寝れませんでした。今後のために、どう…
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